Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 101,08g | Prot: 192,22g | Carbs: 196,48g.
Café da Manhã: Bamboo Garden Kokosmilch, Grüner Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio. Almoço: Gut & Günstig Mozzarella, Sockeye Wildlachs, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Ei, Kirschtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kiwi. Jantar: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Inkospor Protein Giant Caramel. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Remo - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas e 8 minutos, Ler - 3 horas e 11 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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