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20 jan 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
78,6 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 janeiro 2019:
186 kcal
Gord: 0,00g | Prot: 0,48g | Carbs: 48,18g.
Lanches/Outros:
365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный.
mais...
2080 kcal
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 7 kg por Semana
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