Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 49,62g | Prot: 98,64g | Carbs: 161,56g.
Café da Manhã: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Оливковое Масло, Яичный Белок. Almoço: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны, Суфле 17.01 Суфле 17.01. Jantar: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Champion Чернослив без Косточек. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksander1708
|