Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
45,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 70,36g | Prot: 24,99g | Carbs: 176,44g.
Café da Manhã: Knusperone Nougat Bits, Banane. Almoço: Mars Mars (51g), Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Äpfel (ohne Schale). Jantar: Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Frischer Blätterteig, Äpfel (ohne Schale), Zimt, Ja! Remoulade, Kartoffelbrei, Gebratener Tofu, Mischgemüse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatkönig Salat. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Knusperone Nougat Bits. mais...
|
|
1475 kcal
|
Exercício:
Schlittschuhlaufen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|