Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 93,30g | Prot: 98,93g | Carbs: 122,96g.
Café da Manhã: Hindistan Cevizi Yağı, Kırmızı Domates, Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Portakal, Eti Sütlü Çikolata, Ezogelin Çorbası, Eti Browni İntense, Kabak Yemeği. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Lanches/Outros: Peyman Çiğ Badem, Superfresh Mısır, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Metefit
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