Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 65,52g | Carbs: 252,83g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Maribel Aprikosenmarmelade, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Almoço: Nudeln mit Hackfleischsoße, Kroketten. Jantar: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Aldi Eiweißbrot. Lanches/Outros: Duplo Chocnut, K-Classic Apfelschorle, Zucker, Kaffee, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho - 7 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Samsung Health - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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