Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 68,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 136,30g | Prot: 159,68g | Carbs: 53,05g.
Café da Manhã: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Almoço: Daisy Sour Cream, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Egg, Butter, Buckhorn Grill Buckhorn Grill Tri-tip. Jantar: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Crystal Creamery 4% Small Curd Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Egg, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Butter, Quest Salted Caramel Protein Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Egg. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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