Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2012
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 41,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 72,20g | Prot: 105,66g | Carbs: 166,60g.
Café da Manhã: Organic Plain Soymilk, Oat Bran, Organic Pumpkin FlaxPlus Granola. Almoço: Organic Brown Rice (Trader Joe's), Chicken Thighs. Jantar: oroweat double fiber bread, Provolone Cheese, Sandwich Shop Mayo Hot & Spicy, Yellowfin Tuna in Olive Oil. Lanches/Outros: The Orchard Pink Lady Apple, Total 0% Greek Yogurt with Strawberry. mais...
|
|
3162 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tênis - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chancelet
|