Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 84,98g | Prot: 113,28g | Carbs: 168,98g.
Café da Manhã: Great Value Crema de Avellanas, Aceite Vegetal, Plátano, Cebollas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo (Entero). Almoço: Bokados Chicharrón de Cerdo, Sanissimo Salmas, Hellmann's Mayonesa Light, Del Monte Ensalada Campesina, Dolores Atún en Agua. Jantar: Patatas Fritas, Tyson Buffalo Boneless. Lanches/Outros: Primavera Mantequilla, Bimbo Pan Thins, CHEN Queso Panela. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisseth_c22
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