Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 64,22g | Carbs: 159,12g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, Aldi Bacon, Räucherlachs, Rührei, Kürbiskernbrötchen. Almoço: Gebirgsjäger Jagdwurst, Schär Körnerbrötchen, Kokoskuchen. Jantar: Flohsamenschalen. Lanches/Outros: Lasagne mit Fleisch, Kohlrabi. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ly_orange
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