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My official starting weight for October.
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149,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 86,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 28,51g | Prot: 121,18g | Carbs: 142,28g.
Café da Manhã: Light & Fit Greek - Cherry, Nectarines, Milk (Nonfat), mocha espresso protein powder. Almoço: Applesauce Unsweetened, Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning, Cottage Cheese. Jantar: Watermelon, Chicken Breast. Lanches/Outros: think thin brownie crunch bar. mais...
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4684 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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 Comentários
So in two months you have lost 24 pound, that is fantastic.
01 out 12 por membro: fatoldlady
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Your doing amazing. Great job!
01 out 12 por membro: Suzi161
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One day, one food choice at a time, and look how far you've already come...like Dory (Finding Nemo)...just keep swimming! :)
02 out 12 por membro: Baxie
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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