Jornal de Emiliano Ferrari, 19 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
73,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3588 kcal Gord: 89,99g | Prot: 213,07g | Carbs: 481,14g.   Café da Manhã: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Almoço: Zucchero, Pasta Frolla, Chef Crema Pasticcera, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Gallette di Segale, Casa Bonelli Dadini di Cotto, La Valle degli Orti Piselli Fini, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Gran Casale Grana Padano. Jantar: Zucchero, Pasta Frolla, Chef Crema Pasticcera, Patate, Piselli, Gran Biraghi Biraghini, Funghi, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pizza Bianca, Pane Italiano. Lanches/Outros: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25, Pizza Bianca, Mulino Bianco Pangrì Classici. mais...
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