|
Obwody
16.11.18r- 19.01.19r
Talia 63.5 cm - 60/ 60.5 cm
Udo 50cm - 48.5 cm
Brzuch 73cm - 70/ 70.5 cm
Biodra 88 cm - 85/85.5 cm
😁
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Gord: 93,90g | Prot: 92,06g | Carbs: 206,23g.
Café da Manhã: Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Cukier, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Bakalland Słonecznik Łuskany. Almoço: Pudliszki Fasola Czerwona, Szynka z Kurczaka. Jantar: Grześkowiak Surówka Bułgarska z Papryką, Grześkowiak Surówka ze Świeżym Ogórkiem i Rzodkiewką, Mięso z Piersi Kurczak, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy. Lanches/Outros: Tort Czekoladowy, Milka Sensations, Milka Milka Oreo Choco, Kinder Maxi. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
19 jan 19 por membro: Sokolica83
|
Sokolica83
Nie są duże, ale dziękuję bardzo 😊😊😊
19 jan 19 por membro: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fit_andzia
|