Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 73,30g | Prot: 95,42g | Carbs: 45,28g.
Café da Manhã: Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen. Almoço: Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate. Jantar: Ei, Butter, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Milfina Butter, Ei, Latte Macchiato. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|