Jornal de Demet.14, 19 jan 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019

76,5 kg Perdidos até agora: 1,5 kg. Ainda faltam: 16,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 janeiro 2019:

416 kcal

Gord: 9,60g | Prot: 12,85g | Carbs: 68,11g. Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Ei (Ganz). Jantar: Gemüsesuppe. Lanches/Outros: Lidl Mango, Orangensaft. mais...

610 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...

peso estável

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