Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 75,82g | Prot: 61,16g | Carbs: 272,72g.
Café da Manhã: Oeuf Dur, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Flocons d'Avoine. Almoço: Guylian Chocolat Belge, Baguette, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Myprotein Maltodextrine. Jantar: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Yaourt à la Grecque, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Grand Frais Mélange Tonus. Lanches/Outros: Chabrior Crackers Emmental Graines de Courge, Riz Basmati (Cuit), Saint Eloi Purée de Brocolis, Lesieur Huile Fleur de Colza. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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