Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 138,17g | Carbs: 286,12g.
Café da Manhã: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Eiweißbrot. Almoço: Mymuesli Wheyproteinmuesli, Äpfel, M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Jantar: Sushi. Lanches/Outros: Kinder Country, Migros Petit Beurre, Migros Kokos/Schokolade Joghurt, Mangos, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Hüttenkäse, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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