Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3239 kcal
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Gord: 127,21g | Prot: 198,78g | Carbs: 322,04g.
Café da Manhã: Zwagerman Kipfilet Bieslook, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Almoço: Zwagerman Hamblokjes, Roerei. Jantar: Gekookte Spruitjes, Zwagerman Hamblokjes, Uien, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Lidl Zigeunerschnitzel, Lidl Magere Franse Kwark. Lanches/Outros: Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaudspan
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