Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 134,20g | Prot: 74,41g | Carbs: 100,56g.
Café da Manhã: Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht. Almoço: Olivenöl, Balsamico, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Grüner Blattsalat. Jantar: Emmi Good Day Milch, Rama Rama mit Butter, Erbsen, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Zwiebeln, Süßkartoffel, Karotten, Migros Rinderfilet. Lanches/Outros: Skyr Himbeere, Essiggurken, Espresso, Berliner. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Joggen - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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