Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2432 kcal
|
Gord: 178,28g | Prot: 74,21g | Carbs: 152,64g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Мандарины, Шпинат, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Вода (в Бутылке). Almoço: Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Медоборы Торт Карамельный, Чай, Макароны Отварные, Картофельный Суп, Жирные Сливки, Курдюк, Жареная Баранина, Вода (в Бутылке). Jantar: Подсолнечное Масло, Сыр Моцарелла, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Лук, Вода (в Бутылке), Ашан Бифштекс Говяжий, Домик в деревне Молоко 6%, Мандарины. mais...
|
|
3094 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Ler - 3 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|