Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 75,92g | Prot: 75,60g | Carbs: 179,29g.
Café da Manhã: Сушеная Клюква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Коммунарка Какао-Порошок, Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Гарнец Мука Рисовая, Цикорий, Яйцо, Савушкин Кефир 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Сода. Almoço: Жареная Картошка с Грибами, Плов с Курицей. Lanches/Outros: Беллакт Сметана 15%, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Миндаль, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasteisha44
|