Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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122,4 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Gord: 75,33g | Prot: 112,76g | Carbs: 260,78g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 黑咖啡, 菜包. Almoço: 馬玉山 黑豆多穀堅果飲, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（杏仁核桃）. Jantar: 豬里肌, 番茄炒蛋, 炒青菜, 白蘿蔔, 雜糧飯, 炒青菜. Lanches/Outros: 米香, 四方 全脂鮮奶, 草莓, 梨, 聯華食品 可樂果（檸檬玫瑰鹽）, 福樂 享吃無加糖優酪. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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