Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Gord: 37,92g | Prot: 40,46g | Carbs: 144,96g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Danubio Requeijão Cremoso Light, Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Presunto Picado, Água, Limão. Almoço: Ameixa Seca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Nutella Nutella, Sorvetes de Baunilha, Elegê Leite Desnatado, Naturale Granola Frutas Light, Danone Iogurte de Morango (Pote), Brasil Frutt Ameixa sem Caroço. mais...
|
|
1424 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de edily.sobreira
|