Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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98 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 51,39g | Prot: 201,13g | Carbs: 187,13g.
Café da Manhã: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Almoço: Red Bull Sugar Free Energy Drink, Coconut Oil, Blue Coconut, White Rice, Basmati, Kings Choice, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Jantar: Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. Lanches/Outros: Alacen 450, Protein Powder, Anchor Greek Style Yoghurt with Manuka Honey. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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