Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2993 kcal
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Gord: 71,25g | Prot: 193,05g | Carbs: 379,70g.
Café da Manhã: Aldi Mandeln, Linessa Gourmet Rohschinken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen (Roggenkrüstchen), REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Lidl Kochschinken, Lidl Haferflocken, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel. Almoço: Lidl Basmati Reis, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Aldi Mandeln. Jantar: Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Banane, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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