Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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122,3 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3140 kcal
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Gord: 147,72g | Prot: 258,75g | Carbs: 182,00g.
Café da Manhã: 豬腳, 黑咖啡, 水煮蛋, 雜糧飯. Almoço: 果凍, 爭鮮 鮪魚生魚片, 吉野家 茶碗蒸, 蝦天婦羅, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 爭鮮 稻荷壽司, 壽司, 秋刀魚, 味噌湯. Jantar: 鮭魚, 餛飩, 魚, 絲瓜, 番茄, 燙青菜, 一般 洋蔥, 青椒, 羊肉, 牡蠣, 杏鲍菇, 青花菜. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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