Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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134,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Gord: 60,62g | Prot: 106,07g | Carbs: 130,48g.
Café da Manhã: Toasted Crumpet, Coffee with Skim Milk, Egg. Almoço: Chicken Enchilada (Diet Frozen Meal). Jantar: Brown Rice, Maple Leaf Prime Extra Lean Ground Turkey. Lanches/Outros: Bombay Sapphire Gin, Coors Dry Beer, Walkers French Fries Ready Salted (22g Bag), Coors Dry Beer. mais...
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3461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrisallen2
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