Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 65,74g | Prot: 170,51g | Carbs: 197,62g.
Café da Manhã: Марковный торт, Твороженная смесь 50/50 карат масса и Свитлогорье 2%. Almoço: Мирролла Рыбий Жир, Heinz Кукуруза Сладкая, Греча овощи порция готовая 200гр (выход 1.200г), Голень куриная. Jantar: Мирролла Рыбий Жир, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Греча овощи порция готовая 200гр (выход 1.200г), Выборжец Огурец Длинноплодный, Сладкий Красный Перец, Капитан Морей Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Свитлогорье Творог 2%, Карат Творожок с Ванилином. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ERAC_131
|