Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Gord: 55,53g | Prot: 145,76g | Carbs: 254,54g.
Café da Manhã: Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные, Творожная Запеканка. Almoço: Макароны Отварные, Творожная Запеканка, Рассольник, Рассольник. Jantar: Суп Овощной, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. Lanches/Outros: Творожная Запеканка. mais...
|
|
3945 kcal
|
Exercício:
Boxe - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|