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😳😁 Guten Morgen! So startet es sich doch gut ins Wochenende 😉 Ich wünsche Euch einen stressarmen Freitag, wenig Arbeit, viel Vergnügen! 🙋☕🥛🍵
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87,8 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 18,94g | Prot: 93,34g | Carbs: 121,79g.
Café da Manhã: Wasa Mjölk, Fol Epi Classic Hauchfein, Ja! Jagdwurst, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bauernbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Kaffee, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Protein- Cookie, Dr. Quendt Russisch Brot. Jantar: Sprossen, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Putenbrust Fleisch, Radieschen, Kohlrabi, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Joghurt- Senf- Dressing. Lanches/Outros: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Supplify Q-Bar Cookies & Cream. mais...
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1317 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 8 minutos, Google Fit - 22 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag 👍🙋
18 jan 19 por membro: MoFu27
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Boah, da hat es aber wuuusch gemacht!! 👍😁👌☀️
18 jan 19 por membro: leezah79
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Guten Morgen, ebenso. ☕🌞🌞🙋♀️
18 jan 19 por membro: calpe2012
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18 jan 19 por membro: calpe2012
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