Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 53,51g | Prot: 93,53g | Carbs: 114,62g.
Café da Manhã: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Грейпфрут, Сухие Семена Чиа, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Слайсы. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВИКАдин
|