Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 79,31g | Prot: 78,27g | Carbs: 206,18g.
Café da Manhã: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Haferflocken, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Kim Tomaten Ketchup, Delikato Delikatess Majonäse, Aldi Mini Schnitzel, Aldi Mozzarella-Sticks, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Lanches/Outros: Latte Macchiato, Banane. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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