Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2012
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 61,28g | Carbs: 111,21g.
Café da Manhã: なっとういち, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Almoço: ピリ辛バーベキュー, ステーキサンド. Jantar: キムチ, 白菜（チンゲン菜）, もやし, 絹ごし豆腐, 野菜スープ春雨, ミックスサラダ, キャベツ. Lanches/Outros: レッドベリーズ. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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