Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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320 kcal
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Gord: 6,63g | Prot: 58,32g | Carbs: 2,31g.
Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang, Putih Telur Matang. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang, Putih Telur Matang. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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