|
Стабильность радует. С сентября месяца держится не смотря ни на что)) Но желаемый вес я снизила ещё на 2кг. Посмотрим, что из этого выйдет.
|
60 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 53,17g | Prot: 120,87g | Carbs: 148,49g.
Café da Manhã: Яйцо, Хлеб Бородинский, Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Лук, Окей Груша Конференс, Гороховый Суп, Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная Жареная, Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, William Lawson's Виски, Grante Сок Гранатовый. mais...
|
peso estável
|