Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 65,46g | Prot: 97,20g | Carbs: 220,42g.
Café da Manhã: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Русский Сахар Сахар Прессованный, Пятерочка Банан, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Jantar: Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Global Village Опята Маринованные, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Пятерочка Банан. Lanches/Outros: Ананас, Золотой Век Халва Тахинная, Магнит Яблоко, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клубничная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|