Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 45,47g | Prot: 164,70g | Carbs: 196,66g.
Café da Manhã: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Almoço: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Jantar: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Lanches/Outros: Nestlé Grego Light Tradicional, Queijos (Taco), Tâmara, Kombucha (Minha), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Probiótica Whey Bar Chocolate, Pitaya, Banana Prata - Taco, Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Morangos, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatomagal
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