|
Ну что ж, получается за 2 недели нового года, все что я набрала, был лишь забитый желудок и кишечник😅 вернулись к тому, на чем все закончилось. 👌 Перед нг. За три дня! Супер🤗
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 31,02g | Prot: 129,76g | Carbs: 94,22g.
Café da Manhã: Ясо Тофу Копченый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Volko Molko Фундуковый Напиток, Кофе. Almoço: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Volko Molko Фундуковый Напиток, Кофе. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|