Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2380 kcal
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Gord: 116,77g | Prot: 143,31g | Carbs: 170,11g.
Café da Manhã: Natur Wert Kokosnussmilch, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Almoço: Braeburn Äpfeln, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sellerie, Hengstenberg Rotkraut, Becel Bratfett, Paprika, Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Jantar: Collagen, Hagebuttenpulver, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Lanches/Outros: Borggreve Gewürz-Spekulatius, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, Farmer Macadamia Nüsse. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 6 horas e 44 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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