Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 60,63g | Prot: 64,30g | Carbs: 170,41g.
Café da Manhã: Sidomuncul Kunyit Asam, Greenfields UHT Full Cream Milk, Sari Roti Roti Isi Keju. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Jantar: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar (74g), Bubur Kacang Hijau, Bagel Wijen, Buah Naga. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annisa Farida Istiqomah
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