Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 80,59g | Prot: 134,95g | Carbs: 242,32g.
Café da Manhã: Запеканка из тыквы., Сыр Пармезан (Твердый), Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Хлеб Трапеза на Чичканова. Almoço: Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Велком Колбаса Краковская, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Ашан Печенье Мария. Jantar: Авида Кефир 1%, Ореховая Роща Кешью, Протеин ISO PRO Печенье, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Гречка. Lanches/Outros: Epica Йогурт Ананас, Фабрика Качества Торт Английская Вишня, Магнит Хурма. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|