Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 84,25g | Prot: 137,37g | Carbs: 236,05g.
Café da Manhã: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая Велкомовская, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Ашан Печенье Мария, Котовскхлеб Хлеб Бородинский Особый, Оливье с Курицей. Jantar: Ореховая Роща Кешью, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Протеин ISO PRO Печенье, Вафельный пирог., Иван Поддубный Творог 9%, Авида Кефир 1%. Lanches/Outros: Фабрика Качества Торт Английская Вишня, Epica Йогурт Ананас, Магнит Хурма. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|