Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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95,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 84,31g | Prot: 80,52g | Carbs: 235,15g.
Café da Manhã: Flour Tortillas, Plain Yoghurt. Almoço: Plain Yoghurt. Jantar: I&J Fish Cakes, Cauliflower, Broccoli, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower. Lanches/Outros: Chocolate Covered with Caramel Nougat, Almonds, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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