Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2010
|
123,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 49,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 41,84g | Prot: 105,81g | Carbs: 306,26g.
Café da Manhã: Yoplait Strawberry Yogurt, Starbucks Pepermint Mocha nonfat with whip. Almoço: Oroweat double fiber bread, nonfat milk, raisin bran. Jantar: Kraft sliced american cheese, tortilla, turkey dogs. Lanches/Outros: fiber one apple muffins, cottage cheese trim. mais...
|
|
4239 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cshabro
|