Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 54,92g | Prot: 124,93g | Carbs: 150,57g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сибиржинка Йогурт, Творог 5%, Жареное Яйцо, Помидоры. Almoço: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Брокколи на Пару, Соевый Соус, Салат с Фасолью, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Lanches/Outros: Чеснок, Вастэко Хлебцы из Полбы, Изюм, Яблоко Желтое, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keto_diabeto
|