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Heute 5. Tag Cellreset
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70 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 91,78g | Prot: 159,27g | Carbs: 20,38g.
Café da Manhã: Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Kaffee. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl. Jantar: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Lanches/Outros: Ei, Kaffee. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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