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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🙋☕🥛🍵
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88,6 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 24,71g | Prot: 103,16g | Carbs: 126,28g.
Café da Manhã: Berger Mandel Crisp Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Pema Leinsamenbrot, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Fol Epi Classic Hauchfein, Ja! Jagdwurst, Kohlrabi, Aldi Paprika, Harzbube Stangenkäse, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Almoço: Beste Ernte Gewürzgurken, K-Classic Harzer Käse, Kaufland Schwarzwälder Schinken, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Bauernbrot, Tassimo Café Crema. Jantar: Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Spitzkohlsalat, Kohlrabi, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eisbergsalat, Aldi Paprika. Lanches/Outros: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Protein- Cookie, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mais...
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254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Google Fit - 23 horas e 7 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten äh... Mittag schon! Ich hoffe, Du hast einen schönen Tag! ☀️🙂
17 jan 19 por membro: leezah79
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Bin etwas spät dran, wünsche dir noch einen schönen Abend! 🙋♀️
17 jan 19 por membro: Steffie0102
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😊 Dann sag ich fix noch "Gute Nacht" 🙋
17 jan 19 por membro: phideta
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