Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 50,97g | Prot: 86,90g | Carbs: 27,56g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Masło, Kawa. Almoço: Ogórek (Obrany), Pomidory, Pierś z Kurczaka, Masło, Zott Jogurt Naturalny, Vital Fresh Mix Sałat. Jantar: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Szprot Wędzony, Ogórek Kwaszony, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Majonez, Mandarynki, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Lanches/Outros: Woda. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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