|
Если раньше я могла уговорить весы на 57,2, то, теперь не уговариваются. Зато я ем вкусное и приближаюсь к своей калорийной норме. А в апреле как уйду в дефицит - 1700, да как вылезу бегать на улицу в пять утра как в старые добрые... За час наш небольшой город можно наполовину обежать. Утром клёво: все улицы мои - все спят, а я бегу. И машин нет почти...
Апрель, наступай скорее!!!
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 52,56g | Prot: 102,45g | Carbs: 196,41g.
Café da Manhã: Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Сливочное Масло, Банан, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Макароны с Фаршем. Jantar: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Варенье, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Белый Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. Lanches/Outros: Десант Здоровья Биомороженое Biofly + Сибирская Клетчатка, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Ванили и с Малиной, Десант Здоровья Биомороженое Biofly + Сибирская Клетчатка, Яблоко, Варенье из Смородины. mais...
|
peso estável
|