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生理期D4，水腫大魔退散，還我清白🤣🤣🤣
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63,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 55,08g | Prot: 113,18g | Carbs: 188,89g.
Café da Manhã: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 黑糖, 黑咖啡, 全聯 鯛魚片, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. Almoço: 糙米飯, 鷹嘴豆, 油炸豆腐, 豆包, 炒紅蘿蔔, 木炒耳, 炒花菜, 炒菜心, 炒藕片. Jantar: 炒高麗菜, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 小卷, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉風味鐵板炒麵. Lanches/Outros: 漿果餡餅, 統一生機 葡萄乾, 可可粉（無糖）, 萬歲牌 無調味核桃, 蜂蜜烤杏仁, 黑糖, 蜜桃, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 天祥 魚肉豆餅, 甘草軟糖. mais...
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100 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
17 jan 19 por membro: 平安包
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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